Se você tem curiosidade sobre os riscos de alguém morrer dormindo, temos uma boa notícia: a probabilidade dessa ocorrência é relativamente baixa. No entanto, existem situações que podem favorecer essa condição, já que a morte durante o sono é considerada um tipo de morte súbita.
Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), a morte súbita é definida como um óbito inesperado que ocorre em menos de uma hora após o início dos sintomas. Exceto em casos de acidentes, também estão incluídas mortes em que a vítima estava em condições normais de saúde nas últimas 24 horas.
Quer saber mais sobre esse importante tema? Hoje vamos explicar por que as pessoas podem morrer dormindo e quais são as doenças mais associadas a essa condição. Boa leitura!
Dados sobre morte súbita no Brasil
Morrer dormindo é um dos tipos de morte súbita e está se tornando uma preocupação crescente entre os jovens brasileiros. Ao contrário do que muitos podem pensar, problemas de saúde não são as únicas causas de morte durante o sono.
Outros fatores podem contribuir para essa situação, como uma overdose ou sequelas de covid-19, especialmente quando a infecção se desenvolve de forma assintomática. Morrer dormindo pode ocorrer em qualquer faixa etária, mas é mais comum em bebês com anomalias congênitas não identificadas e em idosos com comorbidades e doenças crônicas de difícil controle.
No Brasil, as estatísticas destacam a necessidade urgente de soluções para esse problema. Segundo dados da Sociedade Brasileira de Arritmias Cardíacas (Sobrac), a arritmia cardíaca causa cerca de 320 mil mortes por ano.
Embora a morte súbita possa afetar ambos os gêneros, os homens têm maior probabilidade de sofrer uma parada cardiorrespiratória do que as mulheres. Essa condição frequentemente está associada à doença arterial coronariana (DAC), comum em pessoas obesas e tabagistas.
Além disso, a morte súbita durante o sono pode estar relacionada a cardiopatias estruturais, tanto congênitas quanto adquiridas. Entre as mais comuns estão a Cardiomiopatia Hipertrófica e a Displasia Arritmogênica do Ventrículo Direito, que são responsáveis por uma quantidade significativa de óbitos.
Doenças que levam a pessoa a morrer dormindo
Listamos os principais problemas de saúde que podem ocasionar a morte durante o sono. Veja quais são!
Síndrome da Morte Súbita Noturna Inexplicável
Esse quadro é caracterizado pela morte súbita cardíaca noturna sem uma explicação clara. Normalmente, quando realizada a necropsia, não são encontradas alterações estruturais no coração.
Felizmente, essa condição é rara e pode ocorrer em qualquer momento do dia. Quando a morte ocorre durante o sono, é conhecida como síndrome da morte súbita noturna inexplicável.
Parada Cardíaca Súbita
A Associação Americana do Coração (AAH) destaca a morte súbita cardíaca como uma das principais causas de mortalidade mundial. Ela ocorre quando a circulação sanguínea é abruptamente interrompida pouco depois do início dos sintomas.
Os fatores de risco para esse tipo de morte incluem a doença arterial coronariana, problemas pulmonares graves, como a doença pulmonar obstrutiva crônica, e a apneia do sono, que também pode contribuir para mortes durante o sono.
Acidente Vascular Cerebral (AVC)
O AVC ocorre quando há interrupção do fluxo sanguíneo para o cérebro, resultando em redução do aporte de oxigênio e formação de áreas de isquemia, o que pode causar paralisia na região cerebral afetada.
Após a doença arterial coronariana, o AVC é a principal causa de morte súbita noturna e está associado a milhões de incapacitações em todo o mundo. Dislipidemias e consumo abusivo de tabaco são fatores de risco importantes para essa condição.
Epilepsia
Classificada como uma doença neurológica crônica grave, a epilepsia pode ser de origem genética ou surgir como consequência de outras condições do neurodesenvolvimento. Ela afeta pessoas de todas as idades, mas a maioria dos casos se manifesta na infância e adolescência.
Embora as crises epilépticas possam ser controladas com medicação, a epilepsia não é curável. Indivíduos com esse diagnóstico têm uma maior propensão a morrer dormindo em comparação com aqueles sem a doença.
As causas da morte súbita associada à epilepsia ainda não estão totalmente esclarecidas. As hipóteses mais prováveis sugerem que essas mortes podem ser causadas por convulsões, que comprometem funções vitais, levando à depleção cardiorrespiratória e à desorganização eletrocerebral.
Apneia do Sono
Essa doença também exige atenção especial, principalmente entre pessoas que apresentam comorbidades cardíacas ou respiratórias. Quando combinada a outras doenças, a obesidade também integra a lista dos fatores de risco que elevam as chances de morte súbita noturna em pacientes com apneia do sono.
A apneia obstrutiva do sono se caracteriza pelo estreitamento dos músculos das vias aéreas superiores, o que dificulta a respiração. Com a obstrução da passagem de oxigênio, o organismo tenta compensar o quadro elevando a frequência cardíaca e a pressão arterial.
Dependendo da gravidade do quadro, ela pode evoluir para parada cardíaca.
Além da relação com a saúde, manter a higiene do sono também é necessário para quem vai prestar vestibular e ENEM. Isso porque a qualidade do sono influencia diretamente o desempenho acadêmico e a rotina de estudos.
Como evitar os riscos de morrer dormindo
O risco de morte súbita está associado a algumas doenças crônicas, distúrbios e condições evitáveis. Nesse contexto, manter um cronograma de consultas e exames médicos regulares pode auxiliar no diagnóstico e tratamento precoce desses quadros.
Igualmente relevante é procurar atendimento profissional ao suspeitar do surgimento inesperado de sinais ou sintomas estranhos. Adotar uma postura preventiva é essencial para preservar a saúde e garantir maior longevidade.
Além disso, algumas mudanças no estilo de vida também fazem a diferença nesse sentido. Entre as mais relevantes, destacam-se:
- evitar o consumo abusivo de álcool;
- manter os níveis de colesterol dentro da normalidade;
- não fumar;
- visitar um otorrinolaringologista, caso suspeite de apneia do sono;
- adotar estratégias de prevenção de doenças cardiovasculares;
- cuidar da qualidade do sono;
- combater a obesidade;
- manter constante vigilância nos valores de glicemia;
- controlar a pressão arterial.
Por fim, vale destacar que os riscos de morrer dormindo são relativos, mas é importante adotar práticas preventivas de proteção da saúde. Além da opção por um estilo de vida saudável, organizar a rotina e manter um check-up médico periódico também é fundamental.
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